众所周知，明星们对自己的身材管理要求非常高，鞠婧祎一口面包咀嚼32下，尹正天天吃焖菜等新闻屡屡登上热搜。小编都忍不住唏嘘一下：明星可真是不好当，时时刻刻都得管理好自己的嘴。

　　最近，袁姗姗晒出马甲线的照片，这身材也太好了吧，不愧是马甲线岁袁姗姗拥有马甲线的第六年了，自律性也太强了吧！

　　这样的好身材不仅仅只是依靠健身运动，袁姗姗用到的瘦身食谱同样也适合我们，小编就把一周的食谱都整理了出来，希望可以帮助到大家。

　　对于很多人来说，吃减肥餐是非常痛苦的事情，少油少盐的饮食确实难以下咽。不过，选择健康的代餐也是一个好选择。

　　山泉心品本草银耳0糖0添加，还拥有人体所需的蛋白质、www.53699c.com，膳食纤维与17种氨基酸等。食用可以使人容易产生饱腹感、减少热量的摄取，另外膳食纤维会在肠内会吸引脂肪而随之排出体外。用来当早晚餐或是点心都可以，食用不长胖没负担，又健康还能瘦，一举多得。